O hloubkové masáži
Jedná se o velmi intenzivní masáž, při které masér používá podobné pohyby a techniky, jako například při sportovní, švédské nebo reflexní masáži. Tlak je ovšem intenzivnější, což vede k velmi efektivnímu uvolnění svalů v hlubších vrstvách. Pro větší intenzitu může použít masér kromě dlaní a prstů také předloktí a lokty.
Při této masáži se pracuje se svaly a ostatními měkkými tkáněmi do větší hloubky, což vede k odstranění nebo zmírnění bolestí svalového původu a pomáhá při omezeních pohyblivosti. Uplatnění nalézá zejména v případě, že klasická masáž nestačí.
Tato technika rovněž souvisí s dechem, tahy jsou vedeny s výdechem a uvolňují chronické svalové napětí.
Hloubková masáž klade velké nároky na soustředění a zkušenosti maséra i na motivovanosti a spolupráci masírovaného. Výsledky ovšem stojí za to a někdy můžou být doslova zázračné.
Kdy je vhodná hloubková masáž
- chronické a akutní bolesti zad a šíje
- některé migrény
- šumění v uších, rozostřené vidění
- bolesti a omezená pohyblivost ramen
- bolesti paží a loktů
- dlouhodobě přetěžované paže
- tenisový loket
- bolesti bederní a kyčelní oblasti
- některé poúrazové a pooperační stavy
